크랜베리 주스/캡슐 후기 정리

장마가 끝나고 무더운 여름이 찾아오고 있습니다. 저는 개인적으로 방광이 안 좋아서 방광에 좋은 크랜베리를 자주 먹고 있습니다. 지인한테 추천받아서 처음에는 주스로 먹다가 이제는 캡슐 형으로 나와서 챙겨 먹고 있습니다. 5년째 먹고 있는데 크랜베리에 대해서 오늘 간단하게 정리해 보았습니다.

크랜베리란?

1. 크랜베리

크랜베리는 진달랫과의 속한 사철 과목으로 원산지는 북미입니다. 미국과 캐나다의 주요 장물 중 하나로 써 주스 쨈 소스 건 크랜베리 등으로 다양하게 가공됩니다. 크랜베리는 북미 원주민들이 오랜 전부터 음식과 약으로 이용해 온 과일이라고 또한 알려져 있습니다.

2. 크랜베리 효능

크랜베리는 요로 감염 방광 질환에 좋습니다. 크랜베리 안에 있는 프로안토시아니딘으로 알려진 성분이 있는데 이 성분이 방광에 붙어있는 균을 막아 주기 때문입니다. 또한 위암 위궤양에도 좋고 심혈관 질환 면역력 소화 피부에도 좋습니다. 개인적으로 크랜베리를 꾸준히 챙겨 먹으면서 방광질환에 예방하고 있습니다.

 

• 1. 요로 감염에 좋습니다.
• 2. 소염 성분이 들어 있습니다.
• 3. 심혈관 질환의 좋습니다.
• 4. 면역력을 높여줍니다.
• 5. 소화를 도와줍니다.
• 6. 피부 건강에 좋습니다.

크랜베리 주스

3. 크랜베리 주스

처음에 지인한테 추천받았을 때는 크랜베리 주스를 매일 먹었습니다. 처음에는 맛을 적응을 잘 못 했는데 먹다 보니깐 금방 적응을 했습니다. 보통 저는 인터넷에서 크랜베리 주스를 주문해서 먹고 있는데 가격도 저렴하고 커피 음료수 등을 줄이고 크랜베리 주스를 먹으니깐 지출도 많이 줄었습니다. 단점은 주스 용량에 따라 공간 차지하는 게 단점이라고 할 수 있겠습니다.

 

 

크랜베리 캡슐

4. 크랜베리 캡슐

크랜베리 주스를 먹다가 몇 년 전부터 크랜베리 캡슐을 알게 돼서 주스와 함께 챙겨 먹고 있습니다. 방광염에 걸려 보신 분들은 알겠지만 방광 관리는 꾸준히 해야 하기 때문에 소홀이 하면 금방 감염이 발생합니다. 근데 확실히 크랜베리 주스와 캡슐을 먹으면서 저는 그 효과를 보고 있다고 생각합니다. 캡슐의 단점은 가격적인 면이 조금 높다고 생각이 들 수 있는데 다른 비타민의 비에 가격이 그렇게 높은 편이 아니어서 좋고 크랜베리 주스 대신 캡슐 하나로 먹으면 되니까 편리합니다.


오늘 포스팅은 크랜베리에 대해서 간단하게 해 보았습니다 저도 꾸준히 먹고 있고 방광염 예방에 효과가 있는 것 같아서 좋은 것 같습니다